Was ist autogenes Training überhaupt? Wörtlich übersetzt heißt autogenes Training „aus dem selbst Entstehendes üben.“ Darin steckt auch das Grundprinzip. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion - also Selbsteinfluss - basiert. Das bedeutet: durch das wiederholte Vorsagen von Gedankenformeln werden Körper und Psyche insofern beeinflusst, als dadurch ein wirksamer Entspannungszustand entsteht.

Wofür ist autogenes Training gut?  Die Persönlichkeit stärken und die Leistungsfähigkeit günstig zu beeinflussen. Aber auch bei Beschwerden durch Krankheiten kann diese Entspannungsmethode helfen. Autogenes Training hilft zum Beispiel bei: Stress, innerer Unruhe und Hyperaktivität.

Unser Kurs besteht aus der Grundstufe, worunter man das Erleben der Ruhe, der Schwere und der Wärme versteht. Die Mittelstufe bezieht sich auf das Atmen, Nerven, Herzschlag und die Stirn.

Autogenes Training ist für jeden etwas, der Interesse an Entspannung hat.

Die Lasertherapie ist völlig schmerz- sowie nebenwirkungsfrei, da es sich "nur" um Lichtstrahlen handelt.

Jedes Lebewesen besteht aus Zellen. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass die Kommunikation von Zellen untereinander über das Aussenden von ganz schwachem kohärentem Licht (ähnlich dem Laserlicht) erfolgt, die so genannte Zellstrahlung. Zellen übertragen dadurch Informationen an andere Zellen weiter, was die Voraussetzung eines gesunden Körpers ist.

Die Lasertherapie ist eine Behandlung mit energiereichem Licht, die hohe Lichtmengen in das Gewebe bringt, wodurch nachhaltig die Heilung angeregt wird. Die Therapie wirkt schmerzlindernd, stoffwechselanregend und abschwellend bei schmerzhaften Erkrankungen des gesamten Bewegungsapparates. Die therapeutische Wirksamkeit ist erprobt und erwiesen. Die Lasertherapie in Kombination mit klassischen Behandlungen ist empfohlen und heilungsfördernd. Eine Behandlungssitzung dauert ca. 15 bis 20 Minuten und ist schmerzfrei.

Licht kann heilen, das ist schon seit Jahren bekannt. Die Lasertherapie schließt an diese Erkenntnis an. Die Zellen werden durch bestimmte Schwingungsinformationen des Lasers positiv beeinflusst.

Das Wort Laser ist eine Abkürzung aus dem englischen und steht für Light Amplifikation by Stimulated Emission of Radiation. Das bedeutet Lichtverstärkung durch stimulierte Aussendung von Strahlen. Physikalisch gesehen ist der Laserstrahl nur eine bestimmte Wellenlänge, welche einen hohen Ordnungsgrad aufweist, da die Beziehung der einzelnen Phasen der Lichtwellen zueinander in einem festen Verhältnis steht. In der Lasertherapie werden nur Softlaser verwendet, die mit wenig Energie arbeiten und einen stimulierenden Effekt auf das bestrahlte Gewebe haben und es nicht verletzt.

Anwendungsmöglichkeiten zur Vorbeugung von folgenden Erkrankungen:

• Sportmedizin
• Nachbehandlungen von Knochenbrüchen, Tennisarm, Hexenschuß, Narbenbehandlung
• Muskelstärkung, Leistungssteigerung
• Wundheilungsstörungen, z.B. offenes Bein
• Operationsnarben
• Schnittverletzungen
• Ekzemen
• Migräne, Trigeminusneuralgie, Kopfschmerzen, Durchblutungsstörungen, Hypertonie/Hypotonie
• Schmerzbehandlung

Leiden Sie unter Schmerzen, Migräne, Allergien oder haben häufig Erkältung? Möchten Sie Ihr Immunsystem stärken und nervliche Belastungen abbauen? Reiki hilft.

Reiki ist eine uralte, fern-östliche Heilmethode, die das körperliche Wohlergehen fördert und das emotionale und seelische Gleichgewicht wieder herstellt.

Durch streichen, kneten und reiben werden große und kleine Muskelgruppen wieder geschmeidig, weich und gut durchblutet, der Stoffwechsel wird angeregt. Die Massage verbessert sämtliche Funktionen der Haut und die Muskeln werden stärker durchblutet.

Empfohlen bei:

• Muskulären Verspannungen durch einseitige körperliche Belastungen, Fehlhaltungen, chronische Schmerzen und Bewegungsmangel
• Kopfschmerzen, Unausgeglichenheit und Durchblutungsstörungen
• Stress bedingten Spannungszuständen als Unterstützung anderer Therapien
• Abschalten und Entspannen
• Körperliche Leistungssteigerung bei Kraft- und Antriebslosigkeit
• Prävention (Verletzungsvorbeugung)
• Regeneration (bei Muskelkater)

Die Technik der Bindegewebsmassage unterscheidet sich von allen anderen Massagemethoden. Sie wird mit den Fingerkuppen des 3. und 4. Fingers unter Zugreiz im Bindegewebe ausgeführt. Der ziehende Finger empfindet dort, wo eine Bindegewebeszone vorhanden ist, einen erhöhten Widerstand. Es entsteht bei der Bindegewebsmassage eine Anregung des Stoffwechsels, eine bessere Durchblutung, ein Nachlassen der Spannung im Bindegewebe und gewisse nervale Reaktionen als Folge der Stoffwechselreaktion.

Empfohlen bei:

• Knieproblemen
• Schulterschmerzen
• Verstopfung
• Menstruationsbeschwerden
• Muskelkater
• organische Störungen
• Rückenprobleme

Wir bieten Ihnen verschiedene Entspannungsmassagen. Gönnen Sie sich mal was Gutes!

• Fußreflexzonenmassage
• Gesichtsmassage
• Wellnessmasagen

Die Segmentmassage beseitigt reflektorische Veränderungen in den Segmenten des Körpers, da Gewebe und Organe von gleichen Rückenmarksabschnitten beeinflusst werden. Durch die Massage erreicht man eine reflektorische Beeinflussung innerer Organe und eine periphere Durchblutung. Die Segmentmassage wird in Rückenbehandlung, Brustbehandlung, Kopf- und Nackenbehandlung, sowie Beckenbehandlung unterschieden.

Empfohlen bei:

• Wirbelblockaden
• Rheumatischen Erkrankungen der Knochen und Gelenke
• Bewegungseinschränkungen der Wirbelsäule
• Schmerzen durch muskuläre Verspannungen
• Chronischen Problemen der inneren Organe
• Schlafstörungen

Die therapeutische Massage wird gezielt eingesetzt, um Beschwerden zu lindern oder Krankheiten zu heilen. Sie ist mittlerweile ein fester Bestandteil der modernen Medizin. Durch die Massage wird seelisches und körperliches Wohlbefinden ausgelöst. Der Hautkontakt wirkt stresslösend und die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt.

Periost steht für Knochenhaut und ist eine knochen- und muskelbezogene Schmerztherapie

Die Methode gilt neben der Kräuterheilkunde und Ernährungsrichtlinien als eine der Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dieses Gesundheitskonzept wurzelt teilweise auf Vorstellungen, die bis zu 5.000 Jahre alt sind. Nach dieser Methode durchströmt die Urkraft des Lebens Qi den menschlichen Körper auf genau festgelegten Leitbahnen, den Meridianen.

Alle erdenklichen Krankheiten erklärt die Traditionelle Chinesische Medizin durch eine Stauung im Fluss des Qi. Der Akupressur-Therapeut kann durch eine gezielte Fingerdruckmassage an bestimmten Punkten entlang der Meridiane das Qi wieder zum fließen bringen und somit die Krankheitsursache beheben.

Viele Menschen haben positive Erfahrungen mit Akupressur gemacht. Die Anti-Schmerz-Wirkung lässt sich dadurch erklären, dass der Druck, Systeme der Schmerzregulation anregt. Körpereigene Schmerzmittel (Endorphine) werden ausgeschüttet und im Bereich des Rückenmarks die Schmerzweiterleitung zum Gehirn unterbunden.

Die Aromaölmassage befreit von Stress, hebt die Stimmung und stärkt das Immunsystem und Sie entscheiden dabei, welches Öl für Sie am besten ist.

Die Breuß-Massage ist wie die Chirogymnastik eine energetische Wirbelsäulentherapie, bei der mit großen Mengen Johanniskrautöl gearbeitet wird. Als Träger der Sonnenenergie soll das Öl beruhigend auf Körper und Seele wirken. Bei dieser Massage wird langsam mit relativ wenig Druck Johanniskrautöl in den Wirbelsäulenbereich massiert. Öl und Spezialmassage bewirken zusammen eine verbesserte Elastizität des Gewebes bzw. der Bandscheibe, eine Streckung der Wirbelsäule sowie schnelle, tiefe Entspannung. Die schmerzfreie Behandlung erfolgt in Bauchlage.

Naturbelassene Heupackungen zur Muskellockerung oder Entspannung wirken durchblutungsfördernd und regen Entgiftungsprozesse an.

Taping - eine ganzheitliche und medikamentenfreie Therapiemethode mit einem außergewöhnlich breiten Anwendungsspektrum. Vor rund 30 Jahren entwickelte der japanische Chiropraktiker Kenzo Kase ein spezielles Pflaster: hochelastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich. Wie eine zweite Haut dehnt sich das Tape und zieht sich wieder zusammen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Dabei wirkt es schmerzlindernd und stoffwechselanregend.

Lomi Lomi Nui, die hawaiianische Körperarbeit, geht tief in das Gewebe, wo viele alte und junge Verspannungen wohnen. Lomi Lomi kann sehr direkt eine fehlende Ausgewogenheit ansprechen, indem Verspannungen und Blockaden, die von allen möglichen Erlebnissen, Unfällen, Stress und alten Gedankenmustern herrühren, in Balance geführt werden und sich so lösen können. Indem man sich tief entspannt, zu sich kommt und sich wieder neu spürt, bietet Lomi Lomi auch die Gelegenheit, alte Erlebnisse und Verhaltensmuster loszulassen und neuen Platz zu machen. Die langen Massagestriche verbinden alle Körperregionen und vermitteln das Gefühl von tiefer Geborgenheit in sich selbst. Nach wenigen Minuten beginnen die Muskeln loszulassen, der Geist fängt sich an zu entspannen und sämtliche störenden Gedanken verschwinden. Es stellt sich ein Gefühl von schwerelosem Gleiten ein, das man am liebsten nicht mehr verlassen möchte.